2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” je potekala sob., 12. sep. 2026 v Luoyang, Kitajska. Glavna proga meri 91 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- Luoyang 🇨🇳
- Razdalja
- 91 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoTa kolesarska dirka je 12. septembra 2026 krog kolesarske turneje devetih provinc ob Rumeni reki na Kitajskem, ki povezuje Luoyang in Jiyuan ter naj bi privabila približno 1.300 kolesarjev.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 91-kilometerska septembrska kolesarska dirka zahteva vzdrževanje tempa in aerobne vzdržljivosti na cestni trasi od Luoyanga do Jiyuana.
Aerobna vzdržljivost
Prekolesariti 91 kilometrov zahteva vzdrževanje konstantne moči v trajanju, ki za večino kolesarjev običajno presega tri ure.
Septembrske razmere
Kolesarji morajo ustrezno upravljati hidracijo in termoregulacijo za podnebje poznega poletja v regiji Luoyang in Jiyuan.
Za vzdrževanje energetske zmogljivosti na 91-kilometrski razdalji je priporočen vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
2:40–3:15
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” je potekala sob., 12. sep. 2026 v Luoyang, Kitajska.
Kako dolg je 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
Glavna proga meri 91 km.
Kaj zahteva 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
Ta 91-kilometerska septembrska kolesarska dirka zahteva vzdrževanje tempa in aerobne vzdržljivosti na cestni trasi od Luoyanga do Jiyuana.
Za koga je 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Organizirate to tekmovanje?