Kolesarjenje

2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛

2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛 je potekala ned., 13. sep. 2026 v Chengjiang, Kitajska. Glavna proga meri 200 km.

Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke

Datum: ned., 13. sep. 2026
Začni: Chengjiang 🇨🇳
Razdalja: 200 km
Raven: Odprto za vse

2 športnikov trenira za to tekmo

Imaš v mislih tekmo?

Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.

Začni brezplačno

Kolesarski izziv 2026 Chengjiang Fuxian Lake Plateau Lake Cycling Challenge je kolesarski dogodek, ki poteka na območju narodnega turističnega letovišča Fuxian Lake v provinci Yunnan na Kitajskem.

Uradna stran tekme

Kaj ta dirka zahteva

Ta 200-kilometrski kolesarski izziv na planoti v Chengjiangu zahteva izjemno vzdržljivost in tempo na ultra-razdalji.

Ultra razdalja

Prekolesariti 200 kilometrov zahteva vzdržljiv aerobni napor in skrbno upravljanje z energijo med mnogimi urami v sedlu.

Okolje na planoti

Dogodek poteka okoli jezera Fuxian v Yunnanu, kjer visoke nadmorske višine povečajo obremenitev srca in ožilja ter zahtevajo disciplinirano uravnavanje intenzivnosti.

Vzdržljivo prizadevanje tega obsega zahteva zaužitje 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za ohranjanje zalog glikogena in preprečevanje izčrpanja v pozni fazi dirke.

Kaj bi to zahtevalo od tebe?

Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.

Ocenjen čas cilja

6:15–7:30

Trening v vrhuncu priprav

6–8 h/teden

Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.

IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem

Pogosta vprašanja

Kdaj je 2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛?

2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛 je potekala ned., 13. sep. 2026 v Chengjiang, Kitajska.

Kako dolg je 2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛?

Glavna proga meri 200 km.

Kaj zahteva 2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛?

Ta 200-kilometrski kolesarski izziv na planoti v Chengjiangu zahteva izjemno vzdržljivost in tempo na ultra-razdalji.

Za koga je 2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛?

2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛 je odprta za vse udeležence.

Podobne tekme

Kolesarjenje

Organizirate to tekmovanje?