2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）

Kaj bi to zahtevalo od tebe?

Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.

Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.

IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem

Vaša pot do dneva tekme

Do tekme 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.

1. 01Razbremenitev2 tednov · 23. avg. 2026 – 5. sep. 2026

   Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.

2. 02Teden tekme1 teden · 6. sep. 2026 – 12. sep. 2026

   Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.

Podobne tekme