Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra sa uskutoční so 19. 9. 2026 v Hawes, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 70 km.
- Dátum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Hawes 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 70 km
- Stúpanie
- 2 185 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The route runs through inspiring North Yorkshire scenery over classic limestone trails, featuring a 70km loop with an optional 30km extension to reach a metric century distance.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This 70 km trail run demands sustained pacing and leg durability over 2185 meters of climbing across Yorkshire limestone trails.
Climbing volume
Accumulating 2185 meters of elevation over a 70 km distance requires significant climbing economy and leg strength to maintain forward motion on ascents.
Durability
Navigating technical limestone trails for an extended ultra-distance duration places high repetitive loading on the lower limbs and core stability.
September pacing
The autumn date in the North Yorkshire uplands requires disciplined energy output and proactive thermoregulation over many hours on course.
A sustained effort of this duration requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and support output.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?