Wasatch Powderkeg sa uskutoční st 6. 1. 2027 v Solitude Mountain Resort, Spojené štáty.
- Dátum
- st 6. 1. 2027
- Start
- Solitude Mountain Resort 🇺🇸
Váš 11-týždňový plán na Wasatch Powderkeg
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The five-day Wasatch Powderkeg is a backcountry ski race featuring vertical, individual, mixed relay, and sprint disciplines in the central Wasatch mountains.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Wasatch Powderkeg zostáva 11 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast5 týždňov · 22. 10. 2026 – 25. 11. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 26. 11. 2026 – 16. 12. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 17. 12. 2026 – 30. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 31. 12. 2026 – 6. 1. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Wasatch Powderkeg?
Wasatch Powderkeg sa uskutoční st 6. 1. 2027 v Solitude Mountain Resort, Spojené štáty.
Podobné závody
Organizujete tento závod?