UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO sa uskutoční ne 22. 8. 2027 v Lenzerheide, Švajčiarsko.
- Dátum
- ne 22. 8. 2027
- Start
- Lenzerheide 🇨🇭
- Úroveň
- Profesionálny peloton
Váš 42-týždňový plán na UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Lenzerheide stop of the WHOOP UCI Mountain Bike World Series features Short Track, Cross-Country Olympic and Downhill racing at Bike Kingdom.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO zostáva 42 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ30 týždňov · 2. 11. 2026 – 30. 5. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 31. 5. 2027 – 11. 7. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 12. 7. 2027 – 1. 8. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 2. 8. 2027 – 15. 8. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 16. 8. 2027 – 22. 8. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO sa uskutoční ne 22. 8. 2027 v Lenzerheide, Švajčiarsko.
Pre koho sú preteky UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO určené?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO sú profesionálne preteky, na ktorých štartuje profi peloton.
Podobné závody
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
第十三届金湾“航空新城杯”公路自行车公开赛
ALZU Tour de Farm 2026
Organizujete tento závod?