Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris sa uskutoční ne 25. 7. 2027 v Saint-Quentin-en-Yvelines, Francúzsko. Hlavná trasa má 116 km.
- Dátum
- ne 25. 7. 2027
- Start
- Saint-Quentin-en-Yvelines 🇫🇷
- Vzdialenosť
- 116 km
- Stúpanie
- 800 m
- Úroveň
- Profesionálny peloton
Váš 37-týždňový plán na Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The 2027 Tour de France’s final stage is a flat 116 km route from Saint-Quentin-en-Yvelines to Paris, including the Montmartre circuit before the Champs-Élysées finish.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
4:15–5:05
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris zostáva 37 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ25 týždňov · 9. 11. 2026 – 2. 5. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 3. 5. 2027 – 13. 6. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 14. 6. 2027 – 4. 7. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 5. 7. 2027 – 18. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 19. 7. 2027 – 25. 7. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris?
Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris sa uskutoční ne 25. 7. 2027 v Saint-Quentin-en-Yvelines, Francúzsko.
Aká dlhá je trasa Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris?
Hlavná trasa má 116 km.
Koľko výškových metrov má Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris?
Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris má prevýšenie 800 m.
Pre koho sú preteky Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris určené?
Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris sú profesionálne preteky, na ktorých štartuje profi peloton.
Podobné závody
Organizujete tento závod?