Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) sa uskutoční 5. 3. 2027 – 12. 3. 2027 v Calpe, Španielsko.
- Dátum
- 5. 3. 2027 – 12. 3. 2027
- Start
- Calpe 🇪🇸
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 19-týždňový plán na Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition)
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
A week-long guided cycling camp in Calpe on the Costa Blanca, run by Sa Calobra Cycling Club, with rides over climbs such as Coll de Rates, Vall d'Ebo and Puerto de Tudons.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) zostáva 19 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ7 týždňov · 24. 10. 2026 – 11. 12. 2026
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 12. 12. 2026 – 22. 1. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 23. 1. 2027 – 12. 2. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 13. 2. 2027 – 26. 2. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 27. 2. 2027 – 5. 3. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition)?
Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) sa uskutoční 5. 3. 2027 – 12. 3. 2027 v Calpe, Španielsko.
Pre koho sú preteky Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) určené?
Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
NonStop Gravel Rioja – Expedition
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
BRM1031 Kinki 1000km Akō (Audax Kinki)
Organizujete tento závod?