BRM1031 Kinki 1000km Akō (Audax Kinki) sa uskutoční pi 30. 10. 2026 v Akō, Japonsko. Hlavná trasa má 1000 km.
- Dátum
- pi 30. 10. 2026
- Start
- Akō 🇯🇵
- Vzdialenosť
- 1000 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
A 1,000 km Audax Kinki brevet starting near Akō Station and circling through Izumo, Hamada, Hagi, Tsunoshima, Shimonoseki, Hiroshima and Okayama before returning to Akō.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov BRM1031 Kinki 1000km Akō (Audax Kinki) zostáva 7 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast1 týždeň · 12. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 19. 9. 2026 – 9. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 10. 10. 2026 – 23. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 24. 10. 2026 – 30. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?