OZ Stage Race sa uskutoční 27. 5. 2027 – 30. 5. 2027 v Bentonville, AR, Spojené štáty.
- Dátum
- 27. 5. 2027 – 30. 5. 2027
- Start
- Bentonville, AR 🇺🇸
- Úroveň
- Zmiešané pole
Váš 30-týždňový plán na OZ Stage Race
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Multi-day mountain bike stage race on the OZ Trails network around Bentonville over Memorial Day weekend, with a prize purse and open categories.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov OZ Stage Race zostáva 30 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ18 týždňov · 30. 10. 2026 – 4. 3. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 5. 3. 2027 – 15. 4. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 16. 4. 2027 – 6. 5. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 7. 5. 2027 – 20. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 21. 5. 2027 – 27. 5. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná OZ Stage Race?
OZ Stage Race sa uskutoční 27. 5. 2027 – 30. 5. 2027 v Bentonville, AR, Spojené štáty.
Pre koho sú preteky OZ Stage Race určené?
OZ Stage Race majú zmiešané štartové pole profesionálnych aj amatérskych účastníkov.
Podobné závody
Fellowship Championships Stage 1 – Classics (Zwift)
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel
Stump Farm Mountain Bike Races
Iceman Cometh
Organizujete tento závod?