Mostiman Triathlon sa uskutoční so 10. 7. 2027 v Wallsee, Rakúsko. Hlavná trasa má 51.5 km.
- Dátum
- so 10. 7. 2027
- Start
- Wallsee 🇦🇹
- Vzdialenosť
- 51.5 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 39-týždňový plán na Mostiman Triathlon
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Mostiman Triathlon is a well-known annual triathlon in Wallsee featuring swimming in the Danube backwater, a scenic bike course, and a spectator-friendly running track.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Mostiman Triathlon demands balanced execution across all three triathlon disciplines over a standard 51.5 km total distance.
Multidisciplinary transition
Athletes must manage continuous output and physiological shifts across swimming in the Danube backwater, the bike leg, and the running track.
Pacing control
A 51.5 km total distance requires sustained moderate-to-high intensity where starting too hard on the swim or bike compromises the run.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Mostiman Triathlon zostáva 39 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ27 týždňov · 11. 10. 2026 – 17. 4. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 18. 4. 2027 – 29. 5. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 30. 5. 2027 – 19. 6. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 20. 6. 2027 – 3. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 4. 7. 2027 – 10. 7. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Mostiman Triathlon?
Mostiman Triathlon sa uskutoční so 10. 7. 2027 v Wallsee, Rakúsko.
Aká dlhá je trasa Mostiman Triathlon?
Hlavná trasa má 51.5 km.
Čo vyžaduje Mostiman Triathlon?
The Mostiman Triathlon demands balanced execution across all three triathlon disciplines over a standard 51.5 km total distance.
Pre koho sú preteky Mostiman Triathlon určené?
Mostiman Triathlon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?