Maverick Suffolk Gravel Run sa uskutoční so 28. 11. 2026 v Woodbridge, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 23 km.
- Dátum
- so 28. 11. 2026
- Start
- Woodbridge 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 23 km
- Stúpanie
- 118 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 9-týždňový plán na Maverick Suffolk Gravel Run
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Flat, fast trail run on forest gravel and sandy tracks in the Wantisden Valley near Woodbridge, Suffolk, with 9 km, 16 km and 23 km (half) routes.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Maverick Suffolk Gravel Run zostáva 9 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast3 týždňov · 27. 9. 2026 – 17. 10. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 18. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 8. 11. 2026 – 21. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 22. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Maverick Suffolk Gravel Run?
Maverick Suffolk Gravel Run sa uskutoční so 28. 11. 2026 v Woodbridge, Spojené kráľovstvo.
Aká dlhá je trasa Maverick Suffolk Gravel Run?
Hlavná trasa má 23 km.
Koľko výškových metrov má Maverick Suffolk Gravel Run?
Maverick Suffolk Gravel Run má prevýšenie 118 m.
Pre koho sú preteky Maverick Suffolk Gravel Run určené?
Maverick Suffolk Gravel Run sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?