Marseille-Cassis sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Marseille, Francúzsko. Hlavná trasa má 20 km.
- Dátum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Marseille 🇫🇷
- Vzdialenosť
- 20 km
- Stúpanie
- 327 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Marseille-Cassis v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Starting from the Orange Vélodrome in Marseille, this legendary 20km road race leads runners over the demanding Col de la Gineste before finishing in the picturesque port of Cassis.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Marseille-Cassis demands sustained pacing over a 20 km distance complicated by a significant mid-race climb over the Col de la Gineste.
Climbing volume
Athletes must manage 327 meters of elevation gain, concentrated primarily on the demanding Col de la Gineste crossing.
Endurance capacity
The 20 km distance requires robust aerobic conditioning to sustain forward momentum beyond typical half-marathon preparations.
Descent management
Following the climb to the high point, runners face the challenge of descending toward the port of Cassis without overloading the quadriceps.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
2:00–2:25
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Marseille-Cassis?
Marseille-Cassis sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Marseille, Francúzsko.
Aká dlhá je trasa Marseille-Cassis?
Hlavná trasa má 20 km.
Čo vyžaduje Marseille-Cassis?
The Marseille-Cassis demands sustained pacing over a 20 km distance complicated by a significant mid-race climb over the Col de la Gineste.
Koľko výškových metrov má Marseille-Cassis?
Marseille-Cassis má prevýšenie 327 m.
Pre koho sú preteky Marseille-Cassis určené?
Marseille-Cassis sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?