London T100 Triathlon sa uskutoční ne 22. 8. 2027 v London, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 100 km.
- Dátum
- ne 22. 8. 2027
- Start
- London 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 100 km
- Úroveň
- Zmiešané pole
Váš 45-týždňový plán na London T100 Triathlon
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The age-group 100 km triathlon at the London T100 weekend: 2 km swim, 80 km bike and 18 km run on the pro T100 course, on Sunday 22 August 2027. Olympic and sprint distances are also on offer that weekend.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov London T100 Triathlon zostáva 45 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ33 týždňov · 12. 10. 2026 – 30. 5. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 31. 5. 2027 – 11. 7. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 12. 7. 2027 – 1. 8. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 2. 8. 2027 – 15. 8. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 16. 8. 2027 – 22. 8. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná London T100 Triathlon?
London T100 Triathlon sa uskutoční ne 22. 8. 2027 v London, Spojené kráľovstvo.
Aká dlhá je trasa London T100 Triathlon?
Hlavná trasa má 100 km.
Pre koho sú preteky London T100 Triathlon určené?
London T100 Triathlon majú zmiešané štartové pole profesionálnych aj amatérskych účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?