Kalkkögeltrail sa uskutoční so 26. 9. 2026 v Telfes, Rakúsko. Hlavná trasa má 42 km.
- Dátum
- so 26. 9. 2026
- Start
- Telfes 🇦🇹
- Vzdialenosť
- 42 km
- Stúpanie
- 3 030 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The Kalkkögeltrail is a mountain trail running event in the Stubai Alps featuring varied routes through the impressive scenery of the Kalkkögel peaks, including a challenging K42 marathon distance.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The Kalkkögeltrail requires sustained climbing strength and mountain running endurance to cover 42 kilometers and 3030 meters of elevation in the Stubai Alps.
Vertical climbing endurance
Accumulating 3030 meters of elevation gain over a 42-kilometer distance demands exceptional uphill efficiency and muscular endurance for prolonged ascents.
Technical descent capability
Navigating the mountain terrain of the Kalkkögel peaks requires the physical durability to handle heavy eccentric loading during sustained descents.
Given the substantial duration of a 42-kilometer mountain marathon with over 3000 meters of climbing, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Kalkkögeltrail zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 30. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 6. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 20. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?