Hove Triatlon sa uskutoční so 12. 6. 2027 v Arendal, Nórsko. Hlavná trasa má 51.6 km.
- Dátum
- so 12. 6. 2027
- Start
- Arendal 🇳🇴
- Vzdialenosť
- 51.6 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 35-týždňový plán na Hove Triatlon
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Hove Tri is an annual triathlon set in the scenic surroundings of Raet National Park on Tromøya in Arendal.
Čo tieto preteky vyžadujú
This triathlon demands sustained multi-discipline endurance across an unstated elevation profile within the Raet National Park environment.
Multi-discipline transition
Athletes must sequentially manage three distinct movement patterns over the 51.6 km total distance, requiring adaptable neuromuscular control and pacing discipline.
Aerobic endurance
Covering 51.6 km across swimming, cycling, and running demands sustained cardiovascular output and efficient energy conservation over several hours.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Hove Triatlon zostáva 35 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ23 týždňov · 11. 10. 2026 – 20. 3. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 21. 3. 2027 – 1. 5. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 2. 5. 2027 – 22. 5. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 23. 5. 2027 – 5. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 6. 6. 2027 – 12. 6. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Hove Triatlon?
Hove Triatlon sa uskutoční so 12. 6. 2027 v Arendal, Nórsko.
Aká dlhá je trasa Hove Triatlon?
Hlavná trasa má 51.6 km.
Čo vyžaduje Hove Triatlon?
This triathlon demands sustained multi-discipline endurance across an unstated elevation profile within the Raet National Park environment.
Pre koho sú preteky Hove Triatlon určené?
Hove Triatlon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?