Gran Fondo Maryland sa konal(a) ne 20. 9. 2026 v Frederick, Spojené štáty. Hlavná trasa má 140 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 20. 9. 2026
- Start
- Frederick 🇺🇸
- Vzdialenosť
- 140 km
- Stúpanie
- 2 590 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoGran Fondo Maryland takes riders through state parks, municipal forests, protected watersheds, and Catoctin Mountain National Park with significant elevation gain.
Čo tieto preteky vyžadujú
Gran Fondo Maryland requires sustained climbing ability and pacing discipline over a 140 km route featuring 2590 meters of elevation gain.
Climbing volume
The route accumulates 2590 meters of elevation across 140 km, demanding continuous output on sustained ascents through state parks and mountain terrain.
Durability
Covering 140 km with significant climbing requires muscular endurance and pacing control to prevent fatigue late in the ride.
A ride of this duration requires a carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to sustain energy output.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
6:25–7:45
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland sa konal(a) ne 20. 9. 2026 v Frederick, Spojené štáty.
Aká dlhá je trasa Gran Fondo Maryland?
Hlavná trasa má 140 km.
Čo vyžaduje Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland requires sustained climbing ability and pacing discipline over a 140 km route featuring 2590 meters of elevation gain.
Koľko výškových metrov má Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland má prevýšenie 2 590 m.
Pre koho sú preteky Gran Fondo Maryland určené?
Gran Fondo Maryland sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?