Gobik Bike Maratón Riópar sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Riópar, Španielsko. Hlavná trasa má 72 km.
- Dátum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Riópar 🇪🇸
- Vzdialenosť
- 72 km
- Stúpanie
- 2 350 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na Gobik Bike Maratón Riópar
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
La LCRM Gobik Bike Maratón 2026 es una prueba XCM de 72 km y 2.350 m de desnivel positivo, con salida en Riópar y perteneciente al Circuito Provincial BTT Albacete.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
4:10–5:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Gobik Bike Maratón Riópar zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 20. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 27. 9. 2026 – 10. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Gobik Bike Maratón Riópar?
Gobik Bike Maratón Riópar sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Riópar, Španielsko.
Aká dlhá je trasa Gobik Bike Maratón Riópar?
Hlavná trasa má 72 km.
Koľko výškových metrov má Gobik Bike Maratón Riópar?
Gobik Bike Maratón Riópar má prevýšenie 2 350 m.
Pre koho sú preteky Gobik Bike Maratón Riópar určené?
Gobik Bike Maratón Riópar sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Media Maratón BTT Mecol Colmenar (Supercopa de Andalucía XCM)
ZRL Race 1 – Paris Montmartre Mixer (Zwift)
Ayia Marina XCC & XCE Challenge (Mountain Games Cyprus)
Denver Century Ride
Organizujete tento závod?