邢台公开赛（爬坡） sa uskutoční ne 27. 9. 2026 v 邢台市信都区, Čína. Hlavná trasa má 54 km.
- Dátum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- 邢台市信都区 🇨🇳
- Vzdialenosť
- 54 km
- Stúpanie
- 772 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
该赛事为中国公路自行车公开赛（邢台站），赛道全长54公里，包含连续爬坡路段，海拔爬升772米，充分考验选手的耐力与爆发力。
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This 54 km cycling race demands sustained climbing ability over 772 meters of elevation gain, testing both aerobic endurance and anaerobic power.
Climbing Capacity
The presence of continuous climbing sections requires strong sustained power output on inclines throughout the 54 km route.
Power and Endurance
Accumulating 772 meters of climbing over a moderate distance tests an athlete's ability to repeatedly surge and maintain pace.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
2:10–2:40
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 邢台公开赛（爬坡） zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 31. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 7. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?