Cycling Ireland Gravel National Championships sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Ballyhoura, Írsko. Hlavná trasa má 75 km.
- Dátum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Ballyhoura 🇮🇪
- Vzdialenosť
- 75 km
- Úroveň
- Zmiešané pole
Váš 3-týždňový plán na Cycling Ireland Gravel National Championships
Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Cycling Ireland's 2026 Gravel National Championships, hosted by De Ronde Van Cork CC in Munster (Ballyhoura) on Saturday 17 October, with elite and masters categories.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
2:15–2:40
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Cycling Ireland Gravel National Championships zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 27. 9. 2026 – 10. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Cycling Ireland Gravel National Championships?
Cycling Ireland Gravel National Championships sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Ballyhoura, Írsko.
Aká dlhá je trasa Cycling Ireland Gravel National Championships?
Hlavná trasa má 75 km.
Pre koho sú preteky Cycling Ireland Gravel National Championships určené?
Cycling Ireland Gravel National Championships majú zmiešané štartové pole profesionálnych aj amatérskych účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?