CTT Zwift TT Series Round 7 – Spinfinity (Zwift) sa uskutoční st 16. 12. 2026 v Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 20.1 km.
- Dátum
- st 16. 12. 2026
- Start
- 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 20.1 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 7-týždňový plán na CTT Zwift TT Series Round 7 – Spinfinity (Zwift)
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The CTT Zwift TT Series is a 14-round time-trial series across seven Zwift worlds, with the overall classification decided by cumulative time.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:35–0:45
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov CTT Zwift TT Series Round 7 – Spinfinity (Zwift) zostáva 7 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast1 týždeň · 29. 10. 2026 – 4. 11. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 5. 11. 2026 – 25. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 26. 11. 2026 – 9. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 10. 12. 2026 – 16. 12. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná CTT Zwift TT Series Round 7 – Spinfinity (Zwift)?
CTT Zwift TT Series Round 7 – Spinfinity (Zwift) sa uskutoční st 16. 12. 2026 v Spojené kráľovstvo.
Aká dlhá je trasa CTT Zwift TT Series Round 7 – Spinfinity (Zwift)?
Hlavná trasa má 20.1 km.
Pre koho sú preteky CTT Zwift TT Series Round 7 – Spinfinity (Zwift) určené?
CTT Zwift TT Series Round 7 – Spinfinity (Zwift) sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?