Cheshire Triathlon sa uskutoční ne 9. 5. 2027 v Nantwich, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 21.5 km.
- Dátum
- ne 9. 5. 2027
- Start
- Nantwich 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 21.5 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 30-týždňový plán na Cheshire Triathlon
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Cheshire Triathlon features an open-air swim in Great Britain's only remaining heated inland brine pool, followed by a countryside bike route and a flat parkland run.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Cheshire Triathlon requires balanced multisport pacing across an open-air brine pool swim, a countryside bike leg, and a flat parkland run.
Multisport transition
Athletes must manage the physiological shift from a non-wetsuit open-air brine pool swim to cycling and running.
Countryside bike pacing
The cycling portion requires sustained effort over open countryside roads following the swim.
Flat run execution
The final parkland run demands efficient running mechanics on flat terrain under early May conditions.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Cheshire Triathlon zostáva 30 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ18 týždňov · 12. 10. 2026 – 14. 2. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 15. 2. 2027 – 28. 3. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 29. 3. 2027 – 18. 4. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 19. 4. 2027 – 2. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 3. 5. 2027 – 9. 5. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Cheshire Triathlon?
Cheshire Triathlon sa uskutoční ne 9. 5. 2027 v Nantwich, Spojené kráľovstvo.
Aká dlhá je trasa Cheshire Triathlon?
Hlavná trasa má 21.5 km.
Čo vyžaduje Cheshire Triathlon?
The Cheshire Triathlon requires balanced multisport pacing across an open-air brine pool swim, a countryside bike leg, and a flat parkland run.
Pre koho sú preteky Cheshire Triathlon určené?
Cheshire Triathlon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?