成都马拉松 (Chengdu Marathon) sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Chengdu, Čína. Hlavná trasa má 42.2 km.
- Dátum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Chengdu 🇨🇳
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Stúpanie
- 60 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart 成都马拉松 (Chengdu Marathon) v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
World Athletics Gold Label lottery race on a flat course from the Jinsha Site Museum, drawing over 280,000 registrations. — 42.195 / 21.1 km
Čo tieto preteky vyžadujú
The Chengdu Marathon requires sustained pacing over a flat 42.2 km course with minimal elevation gain.
Aerobic Endurance
Covering the full marathon distance of 42.2 km demands prolonged cardiovascular output and muscular fatigue resistance.
Pacing Consistency
The flat 42.2 km course profile allows for an even tempo, requiring discipline to avoid early over-exertion.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy over the expected marathon duration.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:45–4:35
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Chengdu, Čína.
Aká dlhá je trasa 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
The Chengdu Marathon requires sustained pacing over a flat 42.2 km course with minimal elevation gain.
Koľko výškových metrov má 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) má prevýšenie 60 m.
Pre koho sú preteky 成都马拉松 (Chengdu Marathon) určené?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?