Challenge Peguera-Mallorca sa uskutoční so 16. 10. 2027 v Peguera, Španielsko. Hlavná trasa má 100 km.
- Dátum
- so 16. 10. 2027
- Start
- Peguera 🇪🇸
- Vzdialenosť
- 100 km
- Stúpanie
- 962 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 52-týždňový plán na Challenge Peguera-Mallorca
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
A triathlon in Peguera, Mallorca, listed for 2027 over 2 km swim, 80 km bike and 18 km run, with a hilly bike course through coastal and inland Mallorca and a run along the seafront.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Challenge Peguera-Mallorca zostáva 52 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ40 týždňov · 18. 10. 2026 – 24. 7. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 25. 7. 2027 – 4. 9. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 5. 9. 2027 – 25. 9. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 26. 9. 2027 – 9. 10. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 10. 10. 2027 – 16. 10. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca sa uskutoční so 16. 10. 2027 v Peguera, Španielsko.
Aká dlhá je trasa Challenge Peguera-Mallorca?
Hlavná trasa má 100 km.
Koľko výškových metrov má Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca má prevýšenie 962 m.
Pre koho sú preteky Challenge Peguera-Mallorca určené?
Challenge Peguera-Mallorca sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?