Castle Mountain Ski Mountaineering Races sa uskutoční pi 8. 1. 2027 v Castle Mountain Resort, Kanada.
- Dátum
- pi 8. 1. 2027
- Start
- Castle Mountain Resort 🇨🇦
Váš 11-týždňový plán na Castle Mountain Ski Mountaineering Races
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Castle Mountain Resort Skimo Races feature vertical, sprint, and individual races over January 8–10, 2027.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Castle Mountain Ski Mountaineering Races zostáva 11 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast5 týždňov · 24. 10. 2026 – 27. 11. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 28. 11. 2026 – 18. 12. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 19. 12. 2026 – 1. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 2. 1. 2027 – 8. 1. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Castle Mountain Ski Mountaineering Races?
Castle Mountain Ski Mountaineering Races sa uskutoční pi 8. 1. 2027 v Castle Mountain Resort, Kanada.
Podobné závody
Organizujete tento závod?