Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra sa uskutoční ne 10. 1. 2027 v Volterra, Taliansko.
- Dátum
- ne 10. 1. 2027
- Start
- Volterra 🇮🇹
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 10-týždňový plán na Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Campionato Nazionale UISP di ciclocross will be held in Volterra on a course included in the Florence Supercross circuit.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra zostáva 10 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast4 týždňov · 2. 11. 2026 – 29. 11. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 30. 11. 2026 – 20. 12. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 21. 12. 2026 – 3. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 4. 1. 2027 – 10. 1. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra?
Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra sa uskutoční ne 10. 1. 2027 v Volterra, Taliansko.
Pre koho sú preteky Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra určené?
Campionato Nazionale UISP Ciclocross – Volterra sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
第十三届金湾“航空新城杯”公路自行车公开赛
ALZU Tour de Farm 2026
Organizujete tento závod?