Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca sa uskutoční ne 22. 11. 2026 v Atapuerca, Španielsko.
- Dátum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Atapuerca 🇪🇸
- Úroveň
- Zmiešané pole
Váš 8-týždňový plán na Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
El Campeonato de España de Campo a Través por Clubes es una competición nacional de cross que, según el calendario consultado, se celebra en Atapuerca (Burgos) el 22 de noviembre de 2026.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca zostáva 8 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast2 týždňov · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 12. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca?
Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca sa uskutoční ne 22. 11. 2026 v Atapuerca, Španielsko.
Pre koho sú preteky Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca určené?
Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca majú zmiešané štartové pole profesionálnych aj amatérskych účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?