Bossen van Vlaanderen trail sa uskutoční ne 17. 1. 2027 v Aalter, Belgicko. Hlavná trasa má 50 km.
- Dátum
- ne 17. 1. 2027
- Start
- Aalter 🇧🇪
- Vzdialenosť
- 50 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 9-týždňový plán na Bossen van Vlaanderen trail
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The trail follows forest paths around Aalter, including private sections that are opened for the event.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Bossen van Vlaanderen trail zostáva 9 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast3 týždňov · 16. 11. 2026 – 6. 12. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 7. 12. 2026 – 27. 12. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 28. 12. 2026 – 10. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 11. 1. 2027 – 17. 1. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Bossen van Vlaanderen trail?
Bossen van Vlaanderen trail sa uskutoční ne 17. 1. 2027 v Aalter, Belgicko.
Aká dlhá je trasa Bossen van Vlaanderen trail?
Hlavná trasa má 50 km.
Pre koho sú preteky Bossen van Vlaanderen trail určené?
Bossen van Vlaanderen trail sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?