Black Forest ULTRA Trail Run sa uskutoční so 19. 9. 2026 v Kirchzarten, Nemecko. Hlavná trasa má 102 km.
- Dátum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Kirchzarten 🇩🇪
- Vzdialenosť
- 102 km
- Stúpanie
- 4 900 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The Black Forest ULTRA Trail Run invites participants to a trail running experience in the heart of the Black Forest around Kirchzarten, featuring five distances ranging from 19 km to over 100 km.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The Black Forest ULTRA Trail Run demands exceptional endurance and substantial climbing capacity to cover 102 km and 4900 meters of elevation change in a mountainous region.
Ultra Distance
Covering 102 km requires strict pacing, advanced fat oxidation, and sustained muscular endurance over many hours of continuous locomotion.
Vertical Gain
Accumulating 4900 meters of elevation demands specialized climbing strength and eccentric quad durability for prolonged descents.
Mountain Terrain
Running through the Black Forest requires technical footwork and stability to manage uneven trails over an extended duration.
Given the extended duration, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability throughout the event.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Black Forest ULTRA Trail Run zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?