九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛 sa uskutoční st 9. 9. 2026 v 滨州, Čína. Hlavná trasa má 64.9 km.
- Dátum
- st 9. 9. 2026
- Start
- 滨州 🇨🇳
- Vzdialenosť
- 64.9 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Cestné cyklistické preteky "九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛" sa uskutočnia 9. septembra 2026 na námestí Binzhou Yellow River Delta Trading Center Plaza, s kategóriami mužská cesta elita 64,9 km, ženská cesta elita 34 km a rekreačná jazda 23 km.
Čo tieto preteky vyžadujú
Tento 64,9-kilometrový cestný cyklistický pretek vyžaduje udržiavané zručnosti v jazde v skupine a miernu kardiovaskulárnu vytrvalosť na relatívne krátkej vzdialenosti.
Tempo a Jazda v Skupine
Na 64,9 kilometra je podujatie dostatočne krátke na podporu úsilia s vysokou intenzitou, čo si vyžaduje, aby si atléti udržiavali pozíciu a riadili energiu v pelotóne.
Kapacita Vytrvalosti
Pretekári musia počas celej dĺžky preteku udržiavať silné aeróbne úsilie bez dlhších období zotavenia.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:55–2:20
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?