Zevenheuvelenloop пройдёт вс, 15 нояб. 2026 г. в Nijmegen, Нидерланды. Основная дистанция — 15 km.
- Дата
- вс, 15 нояб. 2026 г.
- Старт
- Nijmegen 🇳🇱
- Дистанция
- 15 km
- Уровень
- Открыто для всех
Выйдите на старт Zevenheuvelenloop в лучшей форме
План тренировок, построенный с учётом вашей формы и этой гонки, адаптируется каждый день по мере изменения вашей формы. Прикрепите маршрут — и план учтёт даже подъёмы.
Начать бесплатноБесплатный старт · Без банковской карты
Widely known as one of the fastest and most scenic 15 km road running events in the world, featuring a challenging course through the hills around Nijmegen.
Что требует эта гонка
This 15 km road running event demands sustained high-intensity aerobic pacing over a hilly course through Nijmegen in late autumn.
Aerobic Power
Covering 15 km entirely on the road requires maintaining a strong, steady-state aerobic effort well above half-marathon pace for an extended period.
Hilly Terrain
Navigating the hills around Nijmegen demands muscular endurance and pacing control to manage changes in gradient efficiently without blowing up.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
1:15–1:30
Тренировки в пиковую неделю
5–7 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Zevenheuvelenloop?
Zevenheuvelenloop пройдёт вс, 15 нояб. 2026 г. в Nijmegen, Нидерланды.
Какая дистанция у Zevenheuvelenloop?
Основная дистанция — 15 km.
Какие требования у Zevenheuvelenloop?
This 15 km road running event demands sustained high-intensity aerobic pacing over a hilly course through Nijmegen in late autumn.
Для кого проводится Zevenheuvelenloop?
Zevenheuvelenloop открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?