UCI Gravel World Championships 2027 – Châtel пройдёт чт, 26 авг. 2027 г. в Châtel, Франция. Основная дистанция — 150 km.
- Дата
- чт, 26 авг. 2027 г.
- Старт
- Châtel 🇫🇷
- Дистанция
- 150 km
- Уровень
- Смешанный состав
Ваш 42-недельный план к UCI Gravel World Championships 2027 – Châtel
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The gravel races of the 2027 UCI Cycling World Championships Haute-Savoie Mont-Blanc run in Châtel on 26–27 August 2027, with elite riders and about 3,000 qualified age-group amateurs on mountainous forest tracks and alpine trails.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
4:40–5:40
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки UCI Gravel World Championships 2027 – Châtel осталось 42 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База30 недель · 6 нояб. 2026 г. – 3 июн. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 4 июн. 2027 г. – 15 июл. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 16 июл. 2027 г. – 5 авг. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 6 авг. 2027 г. – 19 авг. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 20 авг. 2027 г. – 26 авг. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит UCI Gravel World Championships 2027 – Châtel?
UCI Gravel World Championships 2027 – Châtel пройдёт чт, 26 авг. 2027 г. в Châtel, Франция.
Какая дистанция у UCI Gravel World Championships 2027 – Châtel?
Основная дистанция — 150 km.
Для кого проводится UCI Gravel World Championships 2027 – Châtel?
На UCI Gravel World Championships 2027 – Châtel выступают как профессионалы, так и любители.
Похожие гонки
Cyclo-cross de Montigny-le-Roi
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Vétathlon de Broons
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Организуете этот старт?