SaintéLyon пройдёт сб, 28 нояб. 2026 г. в Saint-Étienne, Франция. Основная дистанция — 80 km.
- Дата
- сб, 28 нояб. 2026 г.
- Старт
- Saint-Étienne 🇫🇷
- Дистанция
- 80 km
- Набор высоты
- 2 000 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 3-недельный план к SaintéLyon
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
A historic night trail running race between Saint-Étienne and Lyon via the peaks of the Monts du Lyonnais.
Что требует эта гонка
This 80 km night trail running race between Saint-Étienne and Lyon requires athletes to sustain forward progress over ultra-distance terrain during late autumn conditions.
Ultra Distance
Covering 80 km requires significant aerobic endurance, structural durability, and continuous pacing management to prevent early breakdown.
Night Running
Running through the night in late November demands strong sleep-management strategies, focus under fatigue, and adaptation to cold, dark conditions.
Given the extended duration of an 80 km trail run, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки SaintéLyon осталось 3 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер2 недели · 8 нояб. 2026 г. – 21 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 22 нояб. 2026 г. – 28 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит SaintéLyon?
SaintéLyon пройдёт сб, 28 нояб. 2026 г. в Saint-Étienne, Франция.
Какая дистанция у SaintéLyon?
Основная дистанция — 80 km.
Какие требования у SaintéLyon?
This 80 km night trail running race between Saint-Étienne and Lyon requires athletes to sustain forward progress over ultra-distance terrain during late autumn conditions.
Сколько набора высоты на SaintéLyon?
На SaintéLyon набор высоты составляет 2 000 m.
Для кого проводится SaintéLyon?
SaintéLyon открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?