Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) пройдёт 5–12 мар. 2027 г. в Calpe, Испания.
- Дата
- 5–12 мар. 2027 г.
- Старт
- Calpe 🇪🇸
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 17-недельный план к Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition)
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
A week-long guided cycling camp in Calpe on the Costa Blanca, run by Sa Calobra Cycling Club, with rides over climbs such as Coll de Rates, Vall d'Ebo and Puerto de Tudons.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) осталось 17 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База5 недель · 7 нояб. 2026 г. – 11 дек. 2026 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 12 дек. 2026 г. – 22 янв. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 23 янв. 2027 г. – 12 февр. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 13 февр. 2027 г. – 26 февр. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 27 февр. 2027 г. – 5 мар. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition)?
Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) пройдёт 5–12 мар. 2027 г. в Calpe, Испания.
Для кого проводится Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition)?
Sa Calobra Cycling Club Camp – Calpe (White Kit Edition) открыта для всех участников.
Похожие гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Trofeo Ciudad de La Unión
SMV Trasierra Bike
Shimane Peninsula East National Park Ride
Организуете этот старт?