Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer пройдёт вс, 22 нояб. 2026 г. в Vejer de la Frontera, Испания. Основная дистанция — 50 km.
- Дата
- вс, 22 нояб. 2026 г.
- Старт
- Vejer de la Frontera 🇪🇸
- Дистанция
- 50 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 2-недельный план к Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The XV Ruta Ciclista MTB “Ciudad de Vejer 2026” is a mountain-bike ride organized by Club Ciclista La Janda, starting at Recinto Ferial La Noria in Vejer de la Frontera.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
1:30–1:45
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer осталось 2 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер1 неделя · 9 нояб. 2026 г. – 15 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 16 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer?
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer пройдёт вс, 22 нояб. 2026 г. в Vejer de la Frontera, Испания.
Какая дистанция у Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer?
Основная дистанция — 50 km.
Для кого проводится Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer?
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer открыта для всех участников.
Похожие гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Trofeo Ciudad de La Unión
SMV Trasierra Bike
Shimane Peninsula East National Park Ride
Организуете этот старт?