Meeuwen Makrelen Loop пройдёт сб, 12 дек. 2026 г. в Scheveningen, The Hague, Нидерланды. Основная дистанция — 16 km.
- Дата
- сб, 12 дек. 2026 г.
- Старт
- Scheveningen, The Hague 🇳🇱
- Дистанция
- 16 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 5-недельный план к Meeuwen Makrelen Loop
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Meeuwen Makrelen Loop is an approximately 16 km out-and-back beach run from Scheveningen toward Ter Heijde, with the turnaround at about 8 km.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Meeuwen Makrelen Loop осталось 5 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик2 недели · 8 нояб. 2026 г. – 21 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 22 нояб. 2026 г. – 5 дек. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 6 дек. 2026 г. – 12 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Meeuwen Makrelen Loop?
Meeuwen Makrelen Loop пройдёт сб, 12 дек. 2026 г. в Scheveningen, The Hague, Нидерланды.
Какая дистанция у Meeuwen Makrelen Loop?
Основная дистанция — 16 km.
Для кого проводится Meeuwen Makrelen Loop?
Meeuwen Makrelen Loop открыта для всех участников.
Похожие гонки
NSL NederZandtCross
Alfa Bear Trail – 22 km
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Организуете этот старт?