Maverick South Downs Trail пройдёт сб, 2 окт. 2027 г. в Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Великобритания. Основная дистанция — 51 km.
- Дата
- сб, 2 окт. 2027 г.
- Старт
- Queen Elizabeth Country Park, Horndean 🇬🇧
- Дистанция
- 51 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 47-недельный план к Maverick South Downs Trail
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Maverick trail running event from Queen Elizabeth Country Park on the South Downs Way, with distances up to a 50 km ultra over chalk ridges and woodland trails.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Maverick South Downs Trail осталось 47 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База35 недель · 8 нояб. 2026 г. – 10 июл. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 11 июл. 2027 г. – 21 авг. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 22 авг. 2027 г. – 11 сент. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 12 сент. 2027 г. – 25 сент. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 26 сент. 2027 г. – 2 окт. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Maverick South Downs Trail?
Maverick South Downs Trail пройдёт сб, 2 окт. 2027 г. в Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Великобритания.
Какая дистанция у Maverick South Downs Trail?
Основная дистанция — 51 km.
Для кого проводится Maverick South Downs Trail?
Maverick South Downs Trail открыта для всех участников.
Похожие гонки
The Druids Challenge
Delamere Forest 21k & 42k
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Организуете этот старт?