IMOS LH24 пройдёт сб, 30 янв. 2027 г. в Lysá hora, Чехия.
- Дата
- сб, 30 янв. 2027 г.
- Старт
- Lysá hora 🇨🇿
- Набор высоты
- 850 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 12-недельный план к IMOS LH24
Фаза «Build» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
IMOS LH24 is a 24-hour trail race on Lysá hora, with a 13.2 km loop gaining 850 m per lap.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки IMOS LH24 осталось 12 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Build6 недель · 8 нояб. 2026 г. – 19 дек. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
02Пик3 недели · 20 дек. 2026 г. – 9 янв. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
03Тейпер2 недели · 10 янв. 2027 г. – 23 янв. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
04Неделя гонки1 неделя · 24 янв. 2027 г. – 30 янв. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит IMOS LH24?
IMOS LH24 пройдёт сб, 30 янв. 2027 г. в Lysá hora, Чехия.
Сколько набора высоты на IMOS LH24?
На IMOS LH24 набор высоты составляет 850 m.
Для кого проводится IMOS LH24?
IMOS LH24 открыта для всех участников.
Похожие гонки
Trail do Háje
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Организуете этот старт?