Haute Route Alps пройдёт 29 авг. – 4 сент. 2027 г. в Megève, Франция. Основная дистанция — 813 km.
- Дата
- 29 авг. – 4 сент. 2027 г.
- Старт
- Megève 🇫🇷
- Дистанция
- 813 km
- Набор высоты
- 18 800 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 42-недельный план к Haute Route Alps
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Haute Route Alps is a seven-day cycling event across iconic Alpine mountain passes, linking Megève and Nice.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Haute Route Alps осталось 42 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База30 недель · 9 нояб. 2026 г. – 6 июн. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 7 июн. 2027 г. – 18 июл. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 19 июл. 2027 г. – 8 авг. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 9 авг. 2027 г. – 22 авг. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 23 авг. 2027 г. – 29 авг. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Haute Route Alps?
Haute Route Alps пройдёт 29 авг. – 4 сент. 2027 г. в Megève, Франция.
Какая дистанция у Haute Route Alps?
Основная дистанция — 813 km.
Сколько набора высоты на Haute Route Alps?
На Haute Route Alps набор высоты составляет 18 800 m.
Для кого проводится Haute Route Alps?
Haute Route Alps открыта для всех участников.
Похожие гонки
Cyclo-cross de Montigny-le-Roi
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Vétathlon de Broons
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Организуете этот старт?