Galibier Challenge пройдёт вс, 6 июн. 2027 г. в Saint-Michel-de-Maurienne, Франция. Основная дистанция — 110 km.
- Дата
- вс, 6 июн. 2027 г.
- Старт
- Saint-Michel-de-Maurienne 🇫🇷
- Дистанция
- 110 km
- Набор высоты
- 3 350 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 30-недельный план к Galibier Challenge
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Cyclosportive from Saint-Michel-de-Maurienne over four climbs to the Col du Galibier (2,642 m): 110 km with about 3,300 m of climbing on Sunday 6 June 2027, alongside a 35 km Grimpée and a 75 km Rando on Saturday 5 June.
Что требует эта гонка
This 110 km ride combines 3,350 m of climbing with four climbs, finishing at the 2,642 m Col du Galibier. It demands sustained climbing ability and enough endurance to manage a long day in the saddle.
Climbing volume
With 3,350 m of elevation gain over 110 km, climbing makes up a substantial part of the ride. Athletes need to sustain effort across repeated ascents rather than rely on a single climb.
High-altitude effort
The route reaches the Col du Galibier at 2,642 m. Riders should be prepared for the demands of continuing to climb at high elevation.
Long-ride endurance
The distance and elevation together point to several hours of riding for most participants. Endurance and sensible pacing will matter across the four climbs.
For a ride likely to last well over 2.5 hours, aim for about 60–90 g of carbohydrate per hour.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
6:05–7:20
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Galibier Challenge осталось 30 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База18 недель · 9 нояб. 2026 г. – 14 мар. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 15 мар. 2027 г. – 25 апр. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 26 апр. 2027 г. – 16 мая 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 17 мая 2027 г. – 30 мая 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 31 мая 2027 г. – 6 июн. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Galibier Challenge?
Galibier Challenge пройдёт вс, 6 июн. 2027 г. в Saint-Michel-de-Maurienne, Франция.
Какая дистанция у Galibier Challenge?
Основная дистанция — 110 km.
Какие требования у Galibier Challenge?
This 110 km ride combines 3,350 m of climbing with four climbs, finishing at the 2,642 m Col du Galibier. It demands sustained climbing ability and enough endurance to manage a long day in the saddle.
Сколько набора высоты на Galibier Challenge?
На Galibier Challenge набор высоты составляет 3 350 m.
Для кого проводится Galibier Challenge?
Galibier Challenge открыта для всех участников.
Похожие гонки
Cyclo-cross de Montigny-le-Roi
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Vétathlon de Broons
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Организуете этот старт?