FichtelUltra XII пройдёт сб, 16 окт. 2027 г. в Fichtelgebirge, Германия. Основная дистанция — 72 km.
- Дата
- сб, 16 окт. 2027 г.
- Старт
- Fichtelgebirge 🇩🇪
- Дистанция
- 72 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 48-недельный план к FichtelUltra XII
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
FichtelUltra is an inclusive trail run along the 12 Gipfel Tour in the Fichtelgebirge, with staggered starts over five distances and a shared finish.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки FichtelUltra XII осталось 48 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База36 недель · 15 нояб. 2026 г. – 24 июл. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 25 июл. 2027 г. – 4 сент. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 5 сент. 2027 г. – 25 сент. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 26 сент. 2027 г. – 9 окт. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 10 окт. 2027 г. – 16 окт. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит FichtelUltra XII?
FichtelUltra XII пройдёт сб, 16 окт. 2027 г. в Fichtelgebirge, Германия.
Какая дистанция у FichtelUltra XII?
Основная дистанция — 72 km.
Для кого проводится FichtelUltra XII?
FichtelUltra XII открыта для всех участников.
Похожие гонки
Lipperland Marathon
Pévèle Trail
Les Foulées du Dragon
Natuurloop Brakel 2026
Организуете этот старт?