Desafío Sierra de las Nieves пройдёт вс, 22 нояб. 2026 г. в Tolox, Испания. Основная дистанция — 85 km.
- Дата
- вс, 22 нояб. 2026 г.
- Старт
- Tolox 🇪🇸
- Дистанция
- 85 km
- Набор высоты
- 1 900 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 2-недельный план к Desafío Sierra de las Nieves
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
A gravel and mountain-bike race organised by the Tolox town council in the Sierra de las Nieves National Park, with an 85 km course and about 1,900 m of climbing, open to federated and non-federated riders.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
4:10–5:00
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Desafío Sierra de las Nieves осталось 2 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер1 неделя · 9 нояб. 2026 г. – 15 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 16 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Desafío Sierra de las Nieves?
Desafío Sierra de las Nieves пройдёт вс, 22 нояб. 2026 г. в Tolox, Испания.
Какая дистанция у Desafío Sierra de las Nieves?
Основная дистанция — 85 km.
Сколько набора высоты на Desafío Sierra de las Nieves?
На Desafío Sierra de las Nieves набор высоты составляет 1 900 m.
Для кого проводится Desafío Sierra de las Nieves?
Desafío Sierra de las Nieves открыта для всех участников.
Похожие гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Trofeo Ciudad de La Unión
SMV Trasierra Bike
Shimane Peninsula East National Park Ride
Организуете этот старт?