Brabantse Ultra Trail пройдёт сб, 26 июн. 2027 г. в Leende, Нидерланды. Основная дистанция — 100 km.
- Дата
- сб, 26 июн. 2027 г.
- Старт
- Leende 🇳🇱
- Дистанция
- 100 km
- Набор высоты
- 190 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 33-недельный план к Brabantse Ultra Trail
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Brabantse Ultra Trail is a trail running event held in Leende, Netherlands, featuring distances between 50 and 100 kilometers across the Groote Heide nature reserve.
Что требует эта гонка
The Brabantse Ultra Trail 100 km requires sustained forward locomotion over flat terrain across the Groote Heide nature reserve in June.
Ultra Distance
Covering 100 kilometers demands exceptional aerobic endurance, metabolic efficiency, and musculoskeletal resilience to withstand hours of continuous impact.
Minimal Elevation
With only 190 meters of elevation gain across the entire route, the course requires maintaining a steady running rhythm without the forced breaks of steep climbs.
Summer Heat
A late June date in the Netherlands brings warm conditions, requiring disciplined hydration and cooling management over an extended duration.
A continuous intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to sustain energy levels across the estimated duration.
Ожидаемое время финиша
Оценки по уровням, а не обещания. Ваш результат зависит от формы в день старта.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Brabantse Ultra Trail осталось 33 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База21 неделя · 8 нояб. 2026 г. – 3 апр. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 4 апр. 2027 г. – 15 мая 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 16 мая 2027 г. – 5 июн. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 6 июн. 2027 г. – 19 июн. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 20 июн. 2027 г. – 26 июн. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Brabantse Ultra Trail?
Brabantse Ultra Trail пройдёт сб, 26 июн. 2027 г. в Leende, Нидерланды.
Какая дистанция у Brabantse Ultra Trail?
Основная дистанция — 100 km.
Какие требования у Brabantse Ultra Trail?
The Brabantse Ultra Trail 100 km requires sustained forward locomotion over flat terrain across the Groote Heide nature reserve in June.
Сколько набора высоты на Brabantse Ultra Trail?
На Brabantse Ultra Trail набор высоты составляет 190 m.
Для кого проводится Brabantse Ultra Trail?
Brabantse Ultra Trail открыта для всех участников.
Похожие гонки
NSL NederZandtCross
Alfa Bear Trail – 22 km
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Организуете этот старт?