Wasatch Powderkeg are loc pe mie., 6 ian. 2027 în Solitude Mountain Resort, Statele Unite ale Americii.
- Data
- mie., 6 ian. 2027
- Start
- Solitude Mountain Resort 🇺🇸
Planul tău de 11 săptămâni pentru Wasatch Powderkeg
Faza de Acumulare începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The five-day Wasatch Powderkeg is a backcountry ski race featuring vertical, individual, mixed relay, and sprint disciplines in the central Wasatch mountains.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Wasatch Powderkeg este peste 11 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Acumulare5 săptămâni · 22 oct. 2026 – 25 nov. 2026
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
02Vârf3 săptămâni · 26 nov. 2026 – 16 dec. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
03Reducere (taper)2 săptămâni · 17 dec. 2026 – 30 dec. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
04Săptămâna cursei1 săptămână · 31 dec. 2026 – 6 ian. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Wasatch Powderkeg?
Wasatch Powderkeg are loc pe mie., 6 ian. 2027 în Solitude Mountain Resort, Statele Unite ale Americii.
Curse similare
Organizezi această cursă?