Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) are loc pe vin., 16 oct. 2026 în Cilaos, Réunion. Traseul principal are 106 km.
- Data
- vin., 16 oct. 2026
- Start
- Cilaos 🇷🇪
- Distanță
- 106 km
- Ascensiune
- 6.200 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 4 săptămâni pentru Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Le Trail de Bourbon est un ultra-trail du Grand Raid de La Réunion de 106 km et 6 200 m de dénivelé positif, reliant Cilaos à Saint-Denis à travers les cirques de Mafate, Salazie et Cilaos.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 19 sept. 2026 – 25 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 26 sept. 2026 – 9 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 10 oct. 2026 – 16 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)?
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) are loc pe vin., 16 oct. 2026 în Cilaos, Réunion.
Cât de lungă este Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)?
Traseul principal are 106 km.
Câtă cățărare are Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)?
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) are 6.200 m cățărare.
Pentru cine este Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)?
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?