Tour de Foothills – Century are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în Upland, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 163.8 km.
- Data
- sâm., 14 nov. 2026
- Start
- Upland 🇺🇸
- Distanță
- 163.8 km
- Ascensiune
- 1.471 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru Tour de Foothills – Century
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The Tour de Foothills Century is a 101.8-mile ride through the foothills of Southern California, with 4,827 feet of climbing.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
6:15–7:35
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Tour de Foothills – Century este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 25 oct. 2026 – 7 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în Upland, Statele Unite ale Americii.
Cât de lungă este Tour de Foothills – Century?
Traseul principal are 163.8 km.
Câtă cățărare are Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century are 1.471 m cățărare.
Pentru cine este Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?