Minneapolis Halloween Half are loc pe sâm., 31 oct. 2026 în Minneapolis, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 21.1 km.
- Data
- sâm., 31 oct. 2026
- Start
- Minneapolis 🇺🇸
- Distanță
- 21.1 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a Minneapolis Halloween Half în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
Minneapolis Halloween Half este un concurs de alergare pe șosea cu tematică de Halloween, de-a lungul râului Mississippi, care traversează podul Stone Arch și oferă distanțe de semimaraton, 10 km și 5 km.
Ce cere această cursă
Minneapolis Halloween Half necesită ca un atlet să susțină alergarea înainte pe o distanță standard de 21,1 kilometri în condiții de sfârșit de octombrie.
Rezistență Aerobică
Parcurgerea a 21,1 kilometri necesită un efort cardiovascular susținut și o gestionare eficientă a energiei pe o durată ce depășește, de obicei, o oră și jumătate.
Toleranță la Impactul pe Șosea
Alergarea pe asfalt de-a lungul râului Mississippi și peste podul Stone Arch necesită durabilitate musculo-scheletică pentru a absorbi încărcarea repetitivă pe parcursul distanței.
Managementul Temperaturii la Sfârșitul Sezonului
Alergarea în aer liber în Minneapolis pe 31 octombrie necesită o reglare termică adecvată pentru condițiile reci de toamnă.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
1:45–2:10
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Minneapolis Halloween Half?
Minneapolis Halloween Half are loc pe sâm., 31 oct. 2026 în Minneapolis, Statele Unite ale Americii.
Cât de lungă este Minneapolis Halloween Half?
Traseul principal are 21.1 km.
Ce cere Minneapolis Halloween Half?
Minneapolis Halloween Half necesită ca un atlet să susțină alergarea înainte pe o distanță standard de 21,1 kilometri în condiții de sfârșit de octombrie.
Pentru cine este Minneapolis Halloween Half?
Minneapolis Halloween Half este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?