MB Race – MB Ultra are loc pe vin., 2 iul. 2027 în Megève, Franța. Traseul principal are 140 km.
- Data
- vin., 2 iul. 2027
- Start
- Megève 🇫🇷
- Distanță
- 140 km
- Ascensiune
- 7.000 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 33 săptămâni pentru MB Race – MB Ultra
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
MB Race’s headline MB Ultra Somfy is a demanding 140 km mountain-bike race with 7,000 m of climbing in the Mont-Blanc region.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
10:00–12:00
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la MB Race – MB Ultra este peste 33 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază21 săptămâni · 14 nov. 2026 – 9 apr. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 10 apr. 2027 – 21 mai 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 22 mai 2027 – 11 iun. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 12 iun. 2027 – 25 iun. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 26 iun. 2027 – 2 iul. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra are loc pe vin., 2 iul. 2027 în Megève, Franța.
Cât de lungă este MB Race – MB Ultra?
Traseul principal are 140 km.
Câtă cățărare are MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra are 7.000 m cățărare.
Pentru cine este MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?