HYROX Düsseldorf are loc pe 11–15 nov. 2026 în Düsseldorf, Germania. Traseul principal are 8 km.
- Data
- 11–15 nov. 2026
- Start
- Düsseldorf 🇩🇪
- Distanță
- 8 km
- Nivel
- Câmp mixt
Planul tău de 3 săptămâni pentru HYROX Düsseldorf
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
HYROX, the hybrid-fitness race in Düsseldorf: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la HYROX Düsseldorf este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 22 oct. 2026 – 4 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 5 nov. 2026 – 11 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc HYROX Düsseldorf?
HYROX Düsseldorf are loc pe 11–15 nov. 2026 în Düsseldorf, Germania.
Cât de lungă este HYROX Düsseldorf?
Traseul principal are 8 km.
Pentru cine este HYROX Düsseldorf?
HYROX Düsseldorf are un pluton mixt, cu participanți profesioniști și amatori.
Curse similare
Organizezi această cursă?