Gran Fondo Maryland a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în Frederick, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 140 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 20 sept. 2026
- Start
- Frederick 🇺🇸
- Distanță
- 140 km
- Ascensiune
- 2.590 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitGran Fondo Maryland takes riders through state parks, municipal forests, protected watersheds, and Catoctin Mountain National Park with significant elevation gain.
Ce cere această cursă
Gran Fondo Maryland requires sustained climbing ability and pacing discipline over a 140 km route featuring 2590 meters of elevation gain.
Climbing volume
The route accumulates 2590 meters of elevation across 140 km, demanding continuous output on sustained ascents through state parks and mountain terrain.
Durability
Covering 140 km with significant climbing requires muscular endurance and pacing control to prevent fatigue late in the ride.
A ride of this duration requires a carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to sustain energy output.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
6:25–7:45
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în Frederick, Statele Unite ale Americii.
Cât de lungă este Gran Fondo Maryland?
Traseul principal are 140 km.
Ce cere Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland requires sustained climbing ability and pacing discipline over a 140 km route featuring 2590 meters of elevation gain.
Câtă cățărare are Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland are 2.590 m cățărare.
Pentru cine este Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?